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Por favor, tómese un tiempo para descansar y recuperarse
QD supera la esperanza de que usted está tomando tiempo para descansar y refrescarse durante una pandemia de gripe.Encontrar una moneda de 25 centavos para encender una vela y prepararte una taza de café puede tener un efecto positivo en tu estado mental.
La investigación muestra que la gente ha experimentado significativamente más estrés, ansiedad y depresión desde que comenzó el bloqueo.Las mujeres y los niños son los más afectados.
Encontrar algo que sólo te dé tiempo puede hacer que te sientas diferente.Personalmente, encontramos que escribir un diario y Pilates realmente ayuda a controlar nuestros niveles de estrés.
¿Qué tipo de actividad te conviene?